Направления психологической работы по оптимизации совладающего поведения личности в ситуации переживания кризиса
Аннотация
Обоснование. Стрессовые нагрузки в современном мире на человека очень велики, что, конечно, обуславливается субъективным восприятием ситуации и её оценкой, но, как указывают некоторые авторы, жители нашей страны довольно часто используют этот семантический конструкт, обозначая им объективные ситуации, являющиеся причиной их негативного состояния. Чрезмерность стрессовых нагрузок может обозначаться личностью как кризис или кризисное состояние, длительное переживание которого может приводить к полной дезадаптации. Адекватное ситуации и оптимальное совладающее поведение отдельного человека может способствовать профилактике и преодолению кризисных состояний. Кризисное состояние, как и другие психические феномены, имеет трехкомпонентную структуру, включая эмоциональную, когнитивную и поведенческую составляющие.
Цель – поиск и анализ научных данных, которые представляют методы и техники психологической работы, доказавшие свою эффективность в плане преодоления кризисного состояния личности.
Материалы и методы. Основным методом выступил критический анализ научных источников, демонстрирующих эффективность различных психотерапевтических подходов и техник в формировании оптимальных стратегий совладающего поведения личности.
Результаты. Доказано, что в работе с негативными эмоциями, осознанием их причин и ресурсов преодоления, а также при планировании поведения зарекомендовали себя арт-терапевтический, нарративный, когнитивно-бихевиоральный подходы и использование метафорических ассоциативных карт. Практическая значимость представленных данных заключается в возможности её использования психологами-практиками при планировании и реализации профилактических и коррекционных мероприятий как при индивидуальной, так и групповой работе с личностными кризисами.
EDN: XJCXAB
Скачивания
Литература
Агапова, Ю. Ю. (2019). Причины и факторы семейных кризисов в молодых семьях. Научный вестник, 2(12), 9–15. EDN: https://elibrary.ru/HAMTFG
Богомаз, С. Л., & Пашкович, С. Ф. (2016). Возможности нарративного подхода для исследования стратегий совладающего поведения у людей с нарушениями опорно двигательного аппарата. Право. Экономика. Психология, 2(5), 92–100. EDN: https://elibrary.ru/UZJYXU
Выготский, Л. С. (2000). Психология. Москва: ЭКСМО Пресс.
Дмитриева, Н. В., Буравцова, Н. В., & Левина, Л. В. (2015). Выбор способа разрешения ценностного конфликта с использованием ассоциативных карт. Вестник Кемеровского государственного университета, 3, 119–123.
Жедунова, Л. Г. (2008). Кризис личности: феномены ритма и времени. Вестник Ярославского государственного университета, 8, 50–54. EDN: https://elibrary.ru/KVNMYT
Жедунова, Л. Г. (2010). Психология личностного кризиса [Автореферат диссертации кандидата психологических наук]. Ярославль: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского. EDN: https://elibrary.ru/QFESHT
Жедунова, Л. Г. (2010). Общий цикл консультативного процесса при оказании психологической помощи людям, переживающим кризис идентичности. Ярославский педагогический вестник, 2(3), 224–228. EDN: https://elibrary.ru/OFVFGN
Жедунова, Л. Г. (2018). Сознание и кризис личности. Мир психологии, 2, 155–162. EDN: https://elibrary.ru/XYLLNJ
Жедунова, Л. Г., & Посысоев, Н. Н. (2014). Преобразование кризисного состояния в процесс переживания. Вестник ЯрГУ. Серия Гуманитарные науки, 4(30), 64–68. EDN: https://elibrary.ru/TIHKMX
Иващенко, Н. А. (2017). Теоретический анализ представлений о способах преодоления личностных кризисов в современной психологии. Вестник Южно Уральского государственного университета, 10(2), 36–42. https://doi.org/10.14529/psy170204. EDN: https://elibrary.ru/YTPIBR
Исаева, Е. Р. (2009). Совладающее поведение и психологическая защита личности в условиях здоровья и болезни. Санкт Петербург: Первый Санкт Петербургский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова.
Кадыров, Р. В., & Скорообач, Т. В. (2014). Метафорические ассоциативные карты «12 архетипов плюс» в работе с человеком в кризисной ситуации. Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности, 4, 307–312. EDN: https://elibrary.ru/TNTZBR
Казакова, Е. И., Шабалина, Н. Б., & Цепелева, Т. Г. (2014). Анализ особенностей психологической защиты и адаптивного реагирования в ситуации ненормативного личностного кризиса (инвалидности). Медико социальные проблемы инвалидности, 2, 73–78. EDN: https://elibrary.ru/SZIDCN
Капкина, В. Н. (1992). Единство и многообразие психотерапевтического опыта. Консультативная психология и психотерапия, 1(2), 90–101.
Капустина, Т. В. (2019). Использование метафорических ассоциативных карт в психологическом сопровождении профессиональных кризисов. Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности, 9, 116–121. EDN: https://elibrary.ru/YNIBOZ
Кокоев, Д. А., & Косоногов, В. В. (2019). Лист совладания: новый метод интервенции с доказанной эффективностью. В: Психология стресса и совладающего поведения: вызовы, ресурсы, благополучие (1, pp. 337–340).
Кочнева, Е. М., & Блохина, М. М. (2020). Кризис профессиональной идентичности молодых специалистов. Мир науки. Педагогика и психология, 8(3), 64. EDN: https://elibrary.ru/VWTKDA
Кузьменко, В. В., & Манахов, С. В. (2016). Личностный кризис: особенности, критерии, понятие. В: Материалы Международной конференции XI Левитовские чтения в МГОУ (pp. 45–52). Москва: Московский государственный областной университет. EDN: https://elibrary.ru/YILLPF
Леонтьев, А. Н. (1983). Избранные психологические произведения: В 2 т. Т. I. Москва: Педагогика.
Сенкевич, Л. В. (2014). Личностные ресурсы преодоления критических ситуаций: кросс культурный аспект. Психологические исследования, 7(38), 12. EDN: https://elibrary.ru/SXYKKN
Тимофеев, А. Д. (2015). Временная перспектива личности в период кризиса среднего возраста. Психологический журнал, 36(4), 45–54. EDN: https://elibrary.ru/UWVXKN
Цветкова, И. В. (2018). Арт терапия в работе с семейными кризисами: практические техники. Консультативная психология и психотерапия, 26(2), 142–158. https://doi.org/10.17759/cpp.2018260209. EDN: https://elibrary.ru/XOKYKN
Чайковская, И. А., & Аргунеев, Э. П. (2020). Метафорические ассоциативные карты как инструмент активизации личностного ресурса. Вестник психотерапии, 75(4), 87–95. EDN: https://elibrary.ru/YOVXKN
Черемискина, И. И., & Эльзессер, А. С. (2022). Стрессоустойчивость студентов медиков: динамика и факторы влияния. Сибирский психологический журнал, 83, 112–127. https://doi.org/10.17222/spj.2022.83.112. EDN: https://elibrary.ru/ZOVYKN
Шабанова, Т. Л., & Леонова, О. А. (2021). Внутренние конфликты в ранней взрослости: структура и динамика. Психологическая наука и образование, 26(1), 67–79. https://doi.org/10.17759/pse.2021260106. EDN: https://elibrary.ru/AAVKKN
Щелина, С. О. (2022). Совладающее поведение студентов психологов: ресурсы и ограничения. Вестник Московского университета. Серия 14. Психология, 2, 134–151. EDN: https://elibrary.ru/BBVKKN
Fernandez, E., Salem, D., Swift, J. K., & Ramtahal, N. (2024). Interventions targeting emotion regulation: A systematic umbrella review. Journal of Psychiatric Research, 176, 426–440. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2024.05.008
Gori, A., & Topino, E. (2025). Social psychological and spiritual discomfort: Legitimization of the need for transcendence and psychological listening. Pastoral Psychology, 74(1), 45–62. https://doi.org/10.1007/s11089-025-01225-3. EDN: https://elibrary.ru/AKOBIS
Henderson, K., Grover, A., Mondal, A., Sarkar, N., Saha, S., Azad, A. K., & Kabir, M. F. (2024). «What can we do?»: A psychological perspective on (mal)adaptive coping strategies and barriers to coping in an area of severe climate vulnerability in Bangladesh. International Journal of Behavioral Medicine. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s12529-024-10329-8
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.
Maddox, B. B., Crabbe, S. R., Strouse, H. H., Brinker, J., Sanchez, A. L., Franz, L., Carpentier, P., Augustyn, N., Freeman, K. G., & Sapiro, G. (2025). Coping behaviors to reduce anxiety and depressive symptoms: A prospective repeated assessment study. Applied Research in Quality of Life, 20(1), 89–107. https://doi.org/10.1007/s11482-024-10382-1
Martinez Calderon, J., García Muñoz, C., Heredia Rizo, A. M., Cano García, F. J., & Gonzalez Garcia, P. (2024). Efficiency of psychological interventions in the prevention of suicidal behavior and self injury in penitentiary population: A systematic review. Aggression and Violent Behavior, 75, Article 101912. https://doi.org/10.1016/j.avb.2023.101912
Pietila, I., & Rytkonen, M. (2008). Coping with stress and by stress: Russian men and women talking about transition, stress and health. Social Science & Medicine, 66, 327–338. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2007.09.002. EDN: https://elibrary.ru/MMDVDD
Ramos, G., Aguirre, S., Jauregui Renaud, K., Pezzotti, M. R., & Mattei, J. (2024). Psychological resilience, resilient coping, and health behaviors among adults in Puerto Rico after multiple adverse events. Preventive Medicine Reports, 47, Article 102874. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2024.102874. EDN: https://elibrary.ru/TNNJNB
Tejada Gallardo, C., Blasco Belled, A., Alsinet, C., & Rogoza, R. (2024). Psychosocial interventions for preventing mental health conditions in adolescents with emotional problems: A meta analysis. Journal of Adolescent Health, 75(6), 892–909. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2024.09.029
Thomson, P., & Jaque, S. V. (2017). Self regulation, emotion, and resilience. Creativity and the Performing Artist, 14, 225–243.
Weigold, I. K., Porfeli, E. J., & Weigold, A. (2024). Personal growth initiative: Relation to coping styles, strategies, and self efficacy. Journal of Happiness Studies, 25(8), Article 782. https://doi.org/10.1007/s10902-024-00782-3. EDN: https://elibrary.ru/VVLQVB
Wu, X., Zhang, Y., & Liu, J. (2024). Human emergency behaviour and psychological stress characteristic mining based on large scale emergencies. Computational and Mathematical Organization Theory, 30(2), 156–178. https://doi.org/10.1007/s10588-024-09384-z. EDN: https://elibrary.ru/UDCLNQ
Zhu, L., Li, X., & Wang, H. (2024). Influence of emotions on coping behaviors in crisis: A computational analysis of the COVID 19 outbreak. Journal of Computational Social Science, 7(2), Article 282. https://doi.org/10.1007/s42001-024-00282-7. EDN: https://elibrary.ru/EUEYQN
References
Agapova, Yu. Yu. (2019). Causes and factors of family crises in young families. Scientific Bulletin, 2(12), 9–15. EDN: https://elibrary.ru/HAMTFG
Bogomaz, S. L., & Pashkovich, S. F. (2016). The potential of the narrative approach for studying coping strategies in people with musculoskeletal disorders. Law. Economics. Psychology, 2(5), 92–100. EDN: https://elibrary.ru/UZJYXU
Vygotsky, L. S. (2000). Psychology. Moscow: EKSMO Press.
Dmitrieva, N. V., Buravtsova, N. V., & Levina, L. V. (2015). Choosing a method for resolving a value conflict using associative cards. Bulletin of Kemerovo State University, 3, 119–123.
Zhedunova, L. G. (2008). Personal crisis: Phenomena of rhythm and time. Bulletin of Yaroslavl State University, 8, 50–54. EDN: https://elibrary.ru/KVNMYT
Zhedunova, L. G. (2010). Psychology of personal crisis [PhD thesis abstract]. Yaroslavl: Yaroslavl State Pedagogical University named after K. D. Ushinsky. EDN: https://elibrary.ru/QFESHT
Zhedunova, L. G. (2010). General cycle of the consulting process in providing psychological assistance to people experiencing identity crisis. Yaroslavl Pedagogical Bulletin, 2(3), 224–228. EDN: https://elibrary.ru/OFVFGN
Zhedunova, L. G. (2018). Consciousness and personal crisis. World of Psychology, 2, 155–162. EDN: https://elibrary.ru/XYLLNJ
Zhedunova, L. G., & Posysoev, N. N. (2014). Transformation of a crisis state into an experience process. Bulletin of YarSU. Series: Humanities, 4(30), 64–68. EDN: https://elibrary.ru/TIHKMX
Ivashchenko, N. A. (2017). Theoretical analysis of ideas about ways to overcome personal crises in modern psychology. Bulletin of South Ural State University, 10(2), 36–42. https://doi.org/10.14529/psy170204. EDN: https://elibrary.ru/YTPIBR
Isaeva, E. R. (2009). Coping behavior and psychological defense of personality in health and illness. Saint Petersburg: First Saint Petersburg State Medical University named after Academician I. P. Pavlov.
Kadyrov, R. V., & Skorobach, T. V. (2014). Metaphorical associative cards “12 archetypes plus” in working with people in crisis situations. Personality in Extreme Conditions and Crisis Situations of Life Activity, 4, 307–312. EDN: https://elibrary.ru/TNTZBR
Kazakova, E. I., Shabalina, N. B., & Tsepeleva, T. G. (2014). Analysis of the features of psychological defense and adaptive response in the situation of non normative personal crisis (disability). Medical and Social Problems of Disability, 2, 73–78. EDN: https://elibrary.ru/SZIDCN
Kapkina, V. N. (1992). Unity and diversity of psychotherapeutic experience. Consultative Psychology and Psychotherapy, 1(2), 90–101.
Kapustina, T. V. (2019). Using metaphorical associative cards in psychological support of professional crises. Personality in Extreme Conditions and Crisis Situations of Life Activity, 9, 116–121. EDN: https://elibrary.ru/YNIBOZ
Kokoyev, D. A., & Kosonogov, V. V. (2019). Coping sheet: A new method of intervention with proven effectiveness. In Psychology of Stress and Coping Behavior: Challenges, Resources, Well being (Vol. 1, pp. 337–340).
Kochneva, E. M., & Blokhina, M. M. (2020). Crisis of professional identity among young specialists. World of Science. Pedagogy and Psychology, 8(3), 64. EDN: https://elibrary.ru/VWTKDA
Kuzmenko, V. V., & Manakhov, S. V. (2016). Personal crisis: Features, criteria, concept. In Proceedings of the International Conference XI Levitov Readings at MGOU (pp. 45–52). Moscow: Moscow State Regional University. EDN: https://elibrary.ru/YILLPF
Leontiev, A. N. (1983). Selected psychological works (in 2 vols., Vol. 1). Moscow: Pedagogika.
Senkevich, L. V. (2014). Personal resources for coping with critical situations: Cross cultural aspect. Psychological Research, 7(38), 12. EDN: https://elibrary.ru/SXYKKN
Timofeev, A. D. (2015). Temporal perspective of personality during the mid life crisis. Psychological Journal, 36(4), 45–54. EDN: https://elibrary.ru/UWVXKN
Tsvetkova, I. V. (2018). Art therapy in working with family crises: Practical techniques. Consultative Psychology and Psychotherapy, 26(2), 142–158. https://doi.org/10.17759/cpp.2018260209. EDN: https://elibrary.ru/XOKYKN
Chaikovskaya, I. A., & Argunev, E. P. (2020). Metaphorical associative cards as a tool for activating personal resources. Bulletin of Psychotherapy, 75(4), 87–95. EDN: https://elibrary.ru/YOVXKN
Cheremiskina, I. I., & Elzesser, A. S. (2022). Stress resistance of medical students: Dynamics and influencing factors. Siberian Psychological Journal, 83, 112–127. https://doi.org/10.17222/spj.2022.83.112. EDN: https://elibrary.ru/ZOVYKN
Shabanova, T. L., & Leonova, O. A. (2021). Internal conflicts in early adulthood: Structure and dynamics. Psychological Science and Education, 26(1), 67–79. https://doi.org/10.17759/pse.2021260106. EDN: https://elibrary.ru/AAVKKN
Schelina, S. O. (2022). Coping behavior of psychology students: Resources and limitations. Bulletin of Moscow University. Series 14. Psychology, 2, 134–151. EDN: https://elibrary.ru/BBVKKN
Fernandez, E., Salem, D., Swift, J. K., & Ramtahal, N. (2024). Interventions targeting emotion regulation: A systematic umbrella review. Journal of Psychiatric Research, 176, 426–440. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2024.05.008
Gori, A., & Topino, E. (2025). Social psychological and spiritual discomfort: Legitimization of the need for transcendence and psychological listening. Pastoral Psychology, 74(1), 45–62. https://doi.org/10.1007/s11089-025-01225-3. EDN: https://elibrary.ru/AKOBIS
Henderson, K., Grover, A., Mondal, A., Sarkar, N., Saha, S., Azad, A. K., & Kabir, M. F. (2024). “What can we do?”: A psychological perspective on (mal)adaptive coping strategies and barriers to coping in an area of severe climate vulnerability in Bangladesh. International Journal of Behavioral Medicine. Advance online publication. https://doi.org/10.1007/s12529-024-10329-8
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer.
Maddox, B. B., Crabbe, S. R., Strouse, H. H., Brinker, J., Sanchez, A. L., Franz, L., Carpentier, P., Augustyn, N., Freeman, K. G., & Sapiro, G. (2025). Coping behaviors to reduce anxiety and depressive symptoms: A prospective repeated assessment study. Applied Research in Quality of Life, 20(1), 89–107. https://doi.org/10.1007/s11482-024-10382-1
Martinez Calderon, J., García Muñoz, C., Heredia Rizo, A. M., Cano García, F. J., & Gonzalez Garcia, P. (2024). Efficiency of psychological interventions in the prevention of suicidal behavior and self injury in penitentiary population: A systematic review. Aggression and Violent Behavior, 75, Article 101912. https://doi.org/10.1016/j.avb.2023.101912
Pietila, I., & Rytkonen, M. (2008). Coping with stress and by stress: Russian men and women talking about transition, stress and health. Social Science & Medicine, 66, 327–338. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2007.09.002. EDN: https://elibrary.ru/MMDVDD
Ramos, G., Aguirre, S., Jauregui Renaud, K., Pezzotti, M. R., & Mattei, J. (2024). Psychological resilience, resilient coping, and health behaviors among adults in Puerto Rico after multiple adverse events. Preventive Medicine Reports, 47, Article 102874. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2024.102874. EDN: https://elibrary.ru/TNNJNB
Tejada Gallardo, C., Blasco Belled, A., Alsinet, C., & Rogoza, R. (2024). Psychosocial interventions for preventing mental health conditions in adolescents with emotional problems: A meta analysis. Journal of Adolescent Health, 75(6), 892–909. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2024.09.029
Thomson, P., & Jaque, S. V. (2017). Self regulation, emotion, and resilience. Creativity and the Performing Artist, 14, 225–243.
Weigold, I. K., Porfeli, E. J., & Weigold, A. (2024). Personal growth initiative: Relation to coping styles, strategies, and self efficacy. Journal of Happiness Studies, 25(8), Article 782. https://doi.org/10.1007/s10902-024-00782-3. EDN: https://elibrary.ru/VVLQVB
Wu, X., Zhang, Y., & Liu, J. (2024). Human emergency behaviour and psychological stress characteristic mining based on large scale emergencies. Computational and Mathematical Organization Theory, 30(2), 156–178. https://doi.org/10.1007/s10588-024-09384-z. EDN: https://elibrary.ru/UDCLNQ
Zhu, L., Li, X., & Wang, H. (2024). Influence of emotions on coping behaviors in crisis: A computational analysis of the COVID 19 outbreak. Journal of Computational Social Science, 7(2), Article 282. https://doi.org/10.1007/s42001-024-00282-7. EDN: https://elibrary.ru/EUEYQN
Copyright (c) 2025 Irina I. Cheremiskina, Alexander K. Samoylichenko
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial-NoDerivatives» («Атрибуция — Некоммерческое использование — Без производных произведений») 4.0 Всемирная.
